清代老年養生專著《老老恆言》:卷四·褥 全文
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《老老恆言》作者曹廷棟,爲清朝秀才,共五卷,是老年養生的專著,周作人對其評價甚高,稱是可以作爲六十壽禮的好書。其最佳刻本爲清乾隆三十八年曹廷棟的自刻本。那麼下面本站小編就爲大家帶來關於卷四·褥的詳細介紹,一起來看看吧!
穩臥必得厚褥,老人骨瘦體弱,尤須褥厚,必宜多備,漸冷漸加。每年以其一另易新絮,緊着身鋪之,倍覺鬆軟。挨次遞易,則每年皆新絮褥着身矣。駱駝絨裝褥,暖勝於常,但不易購。北地苦寒,有鋪褥厚至盈尺者,須實木板牀臥之,則軟而能平,故往往以臥磚炕爲適。
司馬溫公曰:“劉恕自洛陽歸,無寒具,以貂褥假之。”凡皮皆可制褥,羊士諤《皮褥》詩云:“青毯持與藉,重錦裁爲飾。”謂以毯襯其底,以錦緣其邊也,臥時以毛着身,方與絮褥異。有用藏氆氌作褥面,或西絨單鋪褥面;被須俱用狹者,不然,褥弗着體,雖暖不覺。
蘆花一名“蓬蕽”,可代絮作褥。《本草》曰“性寒”,以其稟清肅之氣多也。質輕□,囊入褥,即平實稱體。老年人於夏秋初臥之,頗能取益。亦有用以囊被者,元吳景奎詠蘆花被雲:“雁聲彷彿瀟湘夜,起坐俄驚月一牀。”但囊被易於散亂,若蒙以絲錦,又慮其熱,惟極薄裝之,極密行之。
陽光益人,且能發鬆諸物。褥久臥則實,隔兩三宿,即就向陽處曬之,毋厭其頻。被亦然,不特綿絮加檢,終宵覺有餘暖,受益確有明驗。黃梅時,臥席尤宜頻曬。《異苑》雲:“五月勿曬薦席。”此不足據。範石湖詩云:“候晴先曬席。”惟長夏爲忌,恐暑氣伏於內,侵人不及覺。
羸弱之軀,盛夏不能去褥而臥。或用麻皮捶熟,截作寸斷,葛布爲褥裏面,以此實之。雖質鬆適體,其性微溫,非受益之物。有刮竹皮曝幹裝褥,則涼血除熱,勝於麻皮。又《本草》雲:“凡骨節痛,及瘡瘍,不能着席臥者,用麩裝褥臥之。”麩麥,皮也,性冷質軟,並止汗,較之竹皮,受益均而備辦易。且類而推之,用以囊枕,亦無不可。
《四川邛州志》:其地產棕甚夥,居民編以爲薦。《釋名》曰:“薦,所以自薦藉也。”無裏面,無緣飾,蒲葦皆可制,棕薦尤鬆軟而不煩熱,夏月用之,不嫌任意加厚,以支瘦骨。曹植《九詠》曰:“茵薦兮蘭席。”薦亦古所用者。《交廣物產錄》:“高州出紙褥,其厚寸許,以杵捶軟,竟同囊絮。”老年於夏秋時臥之,可無煩熱之弊。亦有以葛布數十層制褥者。
褥底鋪毯,可藉收溼,臥時熱氣下注,必有微溼,得毯以收之。有用油布單鋪褥底,晨起揭褥,單上溼氣可證,油布不能收溼也。《南華經》曰:“民溼寢則腰疾偏死。”此非溼寢,然每夜如是,受溼亦甚,必致疾。
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