武則天爲什麼如此長壽?她有哪些養生方法呢?
本文已影響1.57W人
本文已影響1.57W人
武則天活了82歲,是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人,而且一直保持着充沛的精力、健康的身體,直到晚年仍然齒髮不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼,她的養生“祕訣”到底是什麼呢?
第一,禪修養生安神志
據《資治通鑑》記載,武則天在唐太宗死後,曾在感業寺當了5年尼姑。在這5年裏,她整日參禪打坐,修身養性,學到了佛家氣功“結跏趺坐”功法,這成了她長壽的重要原因之一。據專家介紹,“禪修”養生的過程,其實就是一種寧神靜志的自然療法。該法在醫療實踐中主要起兩種作用:一是強壯正氣,防病保健;二是增強抗病能力,祛病除疾。中醫養生學認爲“靜則深藏,躁則消亡”,一個人的神志保持安寧,就能少生疾病,健康長壽;即使患病,亦易治療,恢復健康也比較容易,這是神收藏於內的緣故。反之,躁動不安就易患病,並且得病也不易治癒。
第二,書法養生舒筋骨
武則天寫得一手好字。由她手寫的《昇仙太子碑》,是我國最早的巾幗書碑。現代書法名家倪文東評《昇仙太子碑》的書法時說:“觀其書跡,確有功底,有大丈夫之氣魄,真不愧是女中豪傑”。書法體現了形神共養的統一性。練習書法時,需要指實、掌虛、腕平。書寫中上指關節隨着筆畫順序富有節律的運動,調節了手臂的肌肉和神經,並帶動身體其他部位舒緩運動,很好地體現了“搖筋骨、動肢節”的導引養生術之內涵。古今書法家多長壽,如久負盛名的顏、柳、歐、趙四大家,其中3位都年逾古稀;顏真卿壽至76歲,柳公權87歲,歐陽詢84歲。明代書法家文徵明壽至89 歲,清代書法家樑同書壽至92歲,現代書法家孫墨佛壽至100歲,舒同93歲,蘇局仙110歲,董壽平94歲,啓功94歲,齊白石93歲,于右任85歲,張大千84歲。
第三,情志養生調身心
武則天對自己敵手並非置於死地,反而雍容大度,寬大爲懷,委以重用。徐敬業在揚州舉兵30萬謀反,武將其平息後,並未殺死他,而只是削去其父祖官爵,復其本姓。開闊的胸懷是有益於心理健康的。這種開闊的胸懷,不僅是寬以待人的謀略,也是修身養性的高超境界。這樣的偉大胸襟,連男人都很難做到,更何況武則天只是一個女人,這就足見她的不一般。當人的精神愉快時,中樞神經系統興奮,指揮作用加強,人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整,保持着旺盛的新陳代謝,這樣不僅食慾好、睡眠香,而且頭腦敏銳、精力充沛。
第四,中藥面膜駐紅顏
武則天有兩個很有名的美容祕方:一個是“益母草澤面方”。益母草是婦科良藥,既可內服也可外用。外用敷面,有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效,經常使用能使皮膚滋潤有光澤。另一個美容方是御醫張文仲開的,叫常敷面脂。
面脂作爲養顏美容用品,在唐代很爲流行,相當於我們今天的面膜,但那時候的面膜都是用天然藥材製成。這個方子的主要成分是用細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮,加豬油煉成的。面膜用後可以光潔皮膚、祛皺保溼,療效很顯著。很多女性朋友喜歡做面膜,其實武則天就是一個精通面膜保養的高手。武則天不但高壽,而且即使到了80歲高齡仍然保持着青春般的容貌,不顯衰老。《新唐書》中說她“雖春秋高,善自塗澤,雖左右不悟其衰”。
第五,房事愉悅血氣足
武則天大養面首、她先後有許多年輕英俊且身體健壯、性慾旺盛的男寵之事,雖然人們評價褒貶不一,但從古代房室養生的角度來看,如果性生活和諧有節、陰陽滋潤,一樣也可以達到養生保健、延年益壽的作用,這也可以從另一個角度揭示她健康長壽的原因。武則天寵愛的幾個年輕面首中還有一個是她的御醫,名叫沈南,此人長得年輕俊美,又會醫術,所以在武則天面前也很受寵。他還說,武則天血氣衰弱,通過藥石來補氣是很難的,應該採取元陽方法,陰陽交合纔會令血氣充足,對於武則天養面首從醫學角度加以支持,這令武則天非常高興。
免責聲明:以上內容源自網絡,版權歸原作者所有,如有侵犯您的原創版權請告知,我們將盡快刪除相關內容。
武則天爲何能活到81歲?她的長壽祕訣是什麼?
武則天登基時年近古稀,爲什麼還要養男寵啊?武則天養男寵別有目的!
武則天一生都有哪些功績?後人是如何評價她的?
長壽花的養殖方法技巧有哪些
武則天養生方法有哪些
武則天的長壽祕訣跟她的男寵有關嗎?
揭祕武則天長壽之謎 武則天是怎麼活到82歲的
長壽花怎麼養 長壽花的養殖方法
乾隆帝的養生祕訣是什麼?他爲何能如此長壽?
武則天到底經歷了什麼?爲何她會如此狠毒呢?
武則天她爸爸是誰
武則天能成爲帝王,其他王后無法效仿的地方有哪些?
蕭綽的一生有哪些作爲?爲什麼說她堪比武則天?
長壽花養殖方法
皇帝養生:乾隆吃蕎麥 武則天以書法養心
武則天一生中的四位男寵,道盡了她長壽的祕訣!
武則天都做了哪些方面的改革?都有哪些貢獻呢?
武則天的生母榮國夫人,她的家世如何?武則天爲她做了什麼?
三伏天的養生技巧有哪些?三伏天養生分爲哪幾方面?
風流女皇武則天長壽祕笈 竟是養面首採陽補陰
武則天的長壽祕訣跟她的男寵有關嗎?
武則天沒有強大的孃家在後臺 李治爲什麼會如此懼怕武則天
武則天活到81歲才死的 武則天長壽的祕訣是什麼
霍光之死與霍家叛亂始末
馬援的一生有何作爲?他沒能成爲雲臺二十八將之一是因爲
《完美的餐廳》什麼時候播出?劇情主要講了什麼
明朝軍事天才,朱文正爲何結局悲慘?
薩拉熱窩事件爲什麼會引發一戰?薩拉熱窩事件暴露了哪些
古代真的有免戰牌這個東西嗎 只要掛到城上對方就不能
吳廣死因之謎 秦末農民起義領袖吳廣怎麼死的?
趙姨娘登門叫罵時,賈探春如何另類保護自己母親?
趙德昭真是死於宋太宗毒殺?真相是什麼?
是什麼讓魯國能夠堅持到戰國後期才滅亡的呢?
霍光擅權:漢朝穩定度過了漢武帝死後的動盪
轟動世界!揭開德國3600年曆史星象盤之謎
劉伯溫在明王朝建立中功勞不大 晚年曾屢遭挫折
關羽死後,他的青龍偃月刀去了哪裏?
什麼是嬰兒宇宙?嬰兒宇宙會更容易誕生新生命嗎?