为何说南瓜的热量并不高?100克的南瓜含有热量仅22卡
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
植物(Plants)是生命的主要形态之一,包含了如树木、灌木、藤类、青草、蕨类,及绿藻、地衣等熟悉的生物。植物可以分为种子植物、藻类植物、苔藓植物、蕨类植物等,据估计现存大约有450 000个物种。绿色植物大部分的能源是经由光合作用从太阳光中得到的,温度、湿度、光线、淡水是植物生存的基本需求。下面小编就为大家带来关于南瓜的热量是多少的详细介绍,一起来看看吧!
南瓜的热量其实不高,一般100克的南瓜含有热量是22卡,一块南瓜可以吃的部分大概为26克,其中含有热量为6卡,需要散步4分钟可以将这种热量消耗掉。南瓜的热量不高,比生活中很多食物的热量都要低很多。很多人可能不懂了,因为南瓜吃着味道是甜的,为什么热量这么低呢,原来其中含有果糖,果糖比生活中的蔗糖要甜很多。
很多人喜欢吃一些南瓜制作的东西,比如说南瓜饼南瓜粥之类的,既然南瓜的热量这么低,是不是可以肆无忌惮去吃这些东西不用担心长胖呢,其实这种想法也是不正确的。南瓜自身的热量是比较低的,如果清蒸吃或者炒着吃,都不会导致发胖,如果制作成不同的甜点,吃了可能会长胖,因为甜点在制作的时候,可能需要加入很多糖分,这些东西会导致热量增加,吃多了也会导致长胖。
南瓜不管是蒸着吃或者是炒着吃口感都一般,很多人不爱吃,可以试着将南瓜煮粥吃。可以先把南瓜切小块然后和大米银耳之类的一起熬制,然后这样吃着不仅很美味,同时对人体的好处也是比较多的,热量也比较低。不过建议在制作的时候,其中不要加糖,免得吃了会让人长胖。
大家知道了南瓜的热量是很低的,而且南瓜当中含有的成分对人体有好处,所以建议还是多吃南瓜。平时有意识多吃南瓜,对人体是有好处的。
为何说人们遇不到琵琶鱼?其生活在海底1000米到2000米
明清之前是没有葵瓜子和南瓜子的 那么西瓜起源于什么时期
世界上最贵的西瓜,日本densuke黑皮西瓜售价6100美元
2000年千禧龙钞为什么这么火热 物以稀为贵?
100克板栗南瓜热量
日本钚库存量相当于制造6000枚核弹的量
南宋坚持150年,为什么南明却只坚持了不到20年?
克里米亚汗国:200年间贩卖奴隶达200百万人
南瓜子的热量(南瓜子的热量高吗吃了会增肥吗)
彼奇湖为何是世界上最大的天然沥青产地?储量超过1200万吨
日本武装力量到底有多少人 为什么阿南惟几还说有600万
南瓜的热量是多少 南瓜的热量高吗
南瓜的热量是多少 南瓜的热量高吗
男子自残手臂搞碰瓷 获刑10个月并处罚金2000元
土星的含氧量是多少?具体数值不清楚,但不会超过0.2%
《铁探》收视率怎么样?成绩显著,仅10分钟点击量破300万
《倩女仙缘2》上线满1天,专辑播放量就逼近500万人次
《盲侠大律师2020》热度怎么样?爱奇艺又一悬疑剧火了
2019南昌飞行大会举行签约仪式 项目总投资约280亿元 达产后预计年产值300亿元
晋东门户娘子关失守,全师13000余人打完仅剩2700人!
《二龙湖爱情故事2021》正式上线,质量上还是没有提升
年评选瓜王大兴西瓜 超大西瓜重达160斤
香瓜的热量
狄仁杰的官职之谜:三品官背后的真相
为防陵墓被盗 墓地设计的火焰机关是怎么回事
庞统是和诸葛亮齐名的人物,为何会那么草草的死了呢?
普加乔夫起义背景:农奴制压迫得农民喘不过气
曼陀菲尔的指挥才华怎么样?表现在哪些方面?
历史上被斩草除根的皇族 若是报应也是自己造成的
明朝时期常遇春是一种什么样的存在?他做出了哪些贡献?
揭秘日本的和尚为什么能够娶妻生子享受爱情
赵飞燕与赵合德姐妹儿时被抛弃差点被饿死吗
吴育:北宋时期官员,足智多谋,直言善谏
丁香树浑身是宝,丁香花茶在现代有着哪些功效与禁忌?
古代宫女每天都是暗无天日的 她们是怎么解决生理需求
升平公主女儿唐朝懿安皇后竟嫁表侄 成五朝太后
历史上平阳公主有三任丈夫,她自己最爱谁?
《海棠经雨胭脂透》朗斯年是谁演的?扮演者资料介绍