自睡眠成为研究的课题之后,现代医学得到了什么研究成果?
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂(腭垂)发生振动而发出的鼾声。扁桃体肥大,舌部过大及过度饮酒等会引发打鼾。打鼾可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。打鼾是高血压的独立危险因素,严重的打鼾常伴有睡眠呼吸暂停综合征。打鼾需要查明原因,尽早治疗。下面小编就为大家带来详细的介绍,一起来看看吧!
打鼾原因
人怎么会打鼾呢﹖医学研究知道,任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动,当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带(两块小肌肉)中间的空隙发音,然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔,使声音通过时发出不同的声母和韵母,才组成语言。
人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了,但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部),如果这个通道变窄了、变成缝隙了,那么气流通过时就会发出声音来,这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。
打鼾的影响
一、影响他人睡眠
打鼾的人睡眠确实比较深沉,比较踏实。一般人和打鼾的人夜间同睡一间屋子非常令人担心:当不打鼾的人躺下后还没入睡时,同屋的人已经鼾声如雷,沉入梦乡,这种鼾声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日头脑昏昏沉沉,无法工作和学习。
二、打鼾与疾病
过去很少有人关心打呼噜对本人有没有危害,自从睡眠成为研究的课题之后,才有学者研究打鼾者的睡眠情况,研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。
也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。曾有人测定打鼾者的记忆功能确实不如正常人,只不过打鼾者本人没有意识到罢了。所以现在不少学者提议:打鼾的人要去进行多导睡眠仪检查,看看有没有睡眠呼吸暂停综合征,如果有就应当进行必要的治疗。
治疗方法
学术界已经可以确认的有效治疗方式有睡眠呼吸机、耳鼻喉手术、口腔矫治器和口腔矫正术。其中,呼吸机是给患者带来痛苦最小、最为安全的治疗手段,即使用呼吸机来辅助患者呼吸,避免其症状越来越严重,导致并发症。它的基本原理是通过机器产生与身体的压力差,代替、控制或改变人的正常生理呼吸,增加肺通气量,改善呼吸功能,减轻呼吸功消耗,节约心脏储备能力。
呼吸机一般需要长期使用,而且有时会产生呼吸干燥的症状。所以在使用时,患者应该经常湿润呼吸道,也就是用一般的生理盐水打在管道里。呼吸机在使用时需要注意调节好机器参数,使之处在患者舒适的范围。如果压力不合适,则使呼吸频率不合适,潮气量不合适等,都会造成呼吸不适,从而影响睡眠质量。
在治疗过程中,并没有祛除或缓解引起打鼾的原因,所以不用呼吸机后,患者还会打鼾。除了这种正规的治疗手段,还应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒,尤其是睡前饮酒,能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。如果体型肥胖,就要积极减轻体重,加强运动等,做到这些,“告别鼾声如雷,享受甜美睡梦”就不难了。
研究表明学生的成绩竟然跟老师的外貌有关?
怎样得知研究生考试自己的专业课考什么?
如何做小课题研究
罗庸是怎么样一个人?有着怎样的研究成果
古代哲学的萌芽时期,为何中西方研究的主题会大不一样呢?
五代十国到底是什么样的 历史学家为什么不原因研究这个时代
明代应社初期研究的是什么?为何后来会演变成复社?
课题研究预期成果怎么写
中国现代物理学研究工作的创始人之一 著名物理学家严济慈简介
宫廷御医为讨好慈禧,研究了一个美白的方法
夏承焘:毕生致力于词学研究和教学,是现代词学的开拓者和奠基人
成人本科可以考研究生吗 成人本科报考研究生条件
算术研究历史 算术研究作者
阿纳拜斯龙被发现后,科学家对它们有着怎样的研究?
日华与日晕都是阳光折射形成的,二者在现代研究中有何区别?
合生元致力于母乳成分营养研究 研究成果备受关注
18岁未成年:哈佛最新研究应将成年时间改成30
解密:近代中国学者到底是如何研究程朱理学?
长沙马王堆汉墓到底有哪些发现?对中医研究意义重大
最新研究成果显示:鲁迅写信用的笺纸逾170种
宋徽宗名画记录最早鸟类杂交:研究成果上国际期刊
据考古学家研究发现,安尼柯龙距离现在大概有多少年?
在自然界的生物中,科学家对驼鹿的祖先进行了什么研究?
《夏至》南宋范成大所作,与祭祀有关
唐宋八大家为什么都在北宋时期?唐朝只有韩愈和柳宗元吗
都说刘邦狠毒 他的儿子和孙子比他还毒
关羽只对这两个人才是真心的五虎上将实则不和
红楼梦中,荣国府的丫头们分为几个等级?
为什么孙权刚去世,东吴的托孤大臣就开始自相残杀?
刘禅平生昏聩,最根本的原因是什么?
大熊猫是食肉动物还是食草动物?国宝的便便也是宝?
武则天墓前的守灵人石像,他们的头都是去哪里了?
第一次世界大战不是偶然:英德早已深度对立
朱耷的绘画风格是怎样的?他的作品有什么特点?
关羽大意失荆州,真是因拒绝东吴孙权的联婚之举吗?
清朝宫女看上去都是亮丽光鲜的 宫女出宫后为何无人敢
揭秘忽必烈之母:一生生过四位皇帝的女强人
女皇武则天的一生到底最爱的男人是谁呢?