62歲老人練就"魔鬼肌肉" 冬天半裸健身鍛鍊
本文已影響2.6W人
本文已影響2.6W人
1953年出生的張玉清10歲時父母雙雙亡故,吃過不少苦頭的他是由兩個哥哥撫養長大。1992年,張玉清在給房間牆上打孔時,不慎被衝擊鑽力擊傷右胸,“當時感覺像岔了氣,晚上感覺胸口特別疼,喘不上來氣。去醫院拍完片子我就傻了眼,發現右肺縮得只有核桃大小,醫生説是右肺破裂導致氣胸,沒想到3個月後左肺也出了同樣的問題。”
醫生表示,動手術風險很大,可以選擇保守治療,同時加強鍛鍊。當時的張玉清39歲,是家裏的頂樑柱,思前想後,他選擇了保守治療,從此走上了健身的道路,這一堅持就是23年。
“現在我的氣胸病不但好了,每年的例行體檢也沒發現高血壓這些老年病,連頭疼腦熱的小毛病都很少出現。”提起健身祕訣,老張興奮地説是堅持,“剛開始冬天兩隻手攥着冰冷的鐵球,回到家手已經凍麻木了。但從2006年開始,即使是大冬天,我都堅持只穿一條短褲鍛鍊,也不再覺得冷。”
提起父親,兒子張康笑着説,“他就是我眼中的不老男神。我從小夥子到現在成家立業,父親卻除了頭髮有些花白,容貌和身材幾乎沒啥變化。健身真的可以對抗衰老,如今他雖然成了‘老小夥’,但身材好得連我這個年輕人都自愧弗如。”
多年來,這位健身達人已成為安康市一道風景線,不少市民稱呼他為“健身哥”,甚至有不少年輕人跑來和他合影。説起這個綽號,安康市民李智稱,“老人身上有滿滿的正能量,叫他‘健身哥’更多的是欽佩他有一個年輕的心態和積極的人生態度。”
“我健身不是為參加比賽,只為強身健體。健身不是年輕人的專利,只要你想做的事,任何時候都不晚。”張玉清告訴華商報記者,只要身體條件允許,他會堅持健身到100歲。
82歲“硬核奶奶”重返藍天怎麼回事?為此次飛行提前兩個月進行鍛鍊
清朝最牛"閒人":無官無爵"黃帶子"殺人不償命
腹肌鍛鍊方法 腹部肌肉怎麼鍛鍊
清雍正首創養廉銀製度:但"恩俸""雙俸"作補充
"禮崩樂壞"中 "禮""樂"分別指什麼?
權臣李林甫沒文化鬧笑話:誤將"璋"字寫成"麞"
何遜簡介:南朝梁詩人,後人稱其為"何記室"或"何水部"
"名字號是什麼"
隋唐最知名猛將:"門神"尉遲敬德和"官二代"程咬金
清代如何醫治"高考"後遺症?醫生用"病危"嚇唬
乾隆皇帝"掩耳盜鈴"式的"維穩"政策:封鎖消息 杜絕往來
揭祕西漢千年"魔鏡":陽光一照就能投影
漢朝時期為何會爆發"七國之亂"?御史大夫晁錯推行"削藩令"
天使媽咪 練就魔鬼身材
趣聞!唐朝並非"滿宮大胖子" 初唐美女曾很"骨感"
宋代"活水亭"廊橋完成修復 因朱熹"觀書有感"聞名
學者孟憲實為唐史"平反" 稱武則天並非妖魔
明代名將墓石刻被"掩埋": 生前親歷"土木堡之變"
貞順皇后武惠妃是因為被"厲鬼"纏身而死嗎?
"養生須知:20種食物堪稱""鴛鴦配"""
宋代尚武精神沒落:趙匡胤"分權""制衡"消除威脅
唐朝並非"滿宮大胖子" 初唐美女曾很"骨感"
肌肉每天練還是隔天練,腹肌鍛鍊的注意事項
武大郎的真實身高是多少?為何在水滸中身不滿五尺?
東漢末年的四雄爭霸是真的存在嗎 為何羅貫中沒有寫到
常山之戰中唐軍主將是誰?唐軍主將李光弼的簡介
上巳節是為了紀念誰?上巳節是為誰設立的?
歷史上明武宗為什麼殺劉瑾?劉瑾做了哪些事情?
倚天屠龍記中的五絕真的消失了嗎 還是説金老爺子忘記
唐中宗為什麼要羞辱宰相竇懷貞?賜給他50多歲的宮婢
四妃之首的惠妃:生下皇長子,活到70歲善終
紅旱蓮的生長習性是什麼?有哪些藥用價值?
《幸福到萬家》對於農村女孩而言,讀書才是出路?
歷史真相:姜維真是諸葛亮的接班人?
趙子龍一身是膽武力超羣 卻為何終身不得重用
賈島的詩有哪些?描繪了怎樣的景象?
古代選妃的標準換做現在 幾乎沒有多少人能夠達標
清朝時期的宰白鵝指的是什麼 為什麼這個惡習會在清朝