早卧早起为什么一定要从秋分开始?秋分的由来是什么?
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
早卧早起,这是古人倡导的一种健康生活方式。然而,你知道吗?这种生活习惯其实与中国古代的节气文化密切相关,特别是秋分这个重要的节气。那么,为什么早卧早起一定要从秋分开始呢?秋分的由来又是什么呢?
首先,让我们来了解一下秋分的由来。秋分,是中国古代二十四节气中的第十六个节气,每年的公历9月22日或23日太阳到达黄经180度时开始。秋分这一天,全球各地昼夜几乎等长,阳光直射赤道,北半球开始昼短夜长,南半球则相反。在古代农业社会,秋分的到来意味着丰收的季节即将结束,农民们需要抓紧时间收割庄稼,因此有“白露收、秋分种”的说法。
那么,为什么早卧早起一定要从秋分开始呢?这与中国古代的阴阳五行理论有关。在五行理论中,秋季属于金,而人体的肺也属于金。秋分时节,阳气逐渐减弱,阴气逐渐增强,人体的生理活动也需要适应这种变化,因此古人提倡早卧早起,以保持身体的阴阳平衡。
此外,秋分时节,白天和黑夜的时间几乎相等,人体的生物钟也会受到影响,容易出现睡眠障碍。早卧早起,可以帮助调整生物钟,改善睡眠质量。同时,早睡早起还可以提高人体的免疫力,预防秋冬季节常见的呼吸道疾病。
总的来说,早卧早起从秋分开始,既是古代农耕文化的体现,也是中医养生理论的实践。在现代社会,虽然我们的生活方式已经发生了很大的变化,但是这种顺应自然、注重健康的生活习惯仍然值得我们借鉴和实践。
春秋战国刀币:春秋战国各国货币的分类是什么?
中秋节的来历和风俗简介,分别是什么样的?
《终极笔记》什么时候定档 该剧是哪一部分开始的
春秋时期的知识分子是怎么崛起的?有什么特征?
“春秋”的由来是什么?历史上的这个时期为什么叫“春秋”?
早卧早起为什么一定要从秋分开始?
秋分早霜降迟下一句 秋分早霜降迟什么意思
战国时期是从什么时候开始的?为什么三家分晋是标志?
秋分的由来
春秋与战国是怎么区分开的?两者有什么本质区别?
商鞅变法中,为什么规定父子兄弟一定要分开住?
春秋战国蚁鼻钱: 春秋战国各国货币的分类是什么?
《早秋山中作》的原文是什么?该如何理解呢?
春秋时期强大的晋国为什么会分裂?主要的原因是什么?
东周为什么分为春秋和战国两个阶段?是如何划分的?
春秋和战国的分界线是什么 主要原因有几点
《早秋客舍》该如何理解?创作背景是什么?
探索“管鲍之交”的由来,一切要从两人相知相交开始说起
为什么皇宫里一定要有太监?太监是从什么时候开始有的?
《军城早秋》该如何理解?创作背景是什么?
《早秋山中作》原文是什么?该如何翻译呢?
春秋晋国为什么会走向分裂?智瑶的一个缺点注定了结局!
中秋节的风俗的简短介绍?中秋节起源分析
秋分的由来 秋分吃什么好
中秋节最早起源于何时?又有什么样的风俗习惯?
周朝为什么要分为西周和东周?春秋和战国又应该如何划分?
为什么一周要从周日开始?
《早秋三首·其一》创作背景是什么?该如何理解?
春秋战国时期,韩国为什么始终发展不起来?
春秋战国货币 春秋战国各国货币的分类是什么?
古代农民起义为什么会从秦朝开始的 春秋战国时期为何没有出现
元宝是从什么时候开始作为货币流行起来的?
秋分是秋天的开始吗
《如果爱》周丽娜骗光万家家产 虐待晴天女儿
为什么西周姬姓贵族基因会是N系?
《听见她说》最新一期讲了怎样的故事?
根据研究表明,世界上最大的北极熊可重达多少公斤?
魏东亭的历史原型是谁 历史和电视剧一样吗
乾隆为什么对李卫如此痛恨 李卫巅峰时期权力有多大
诸葛亮用七星灯续命失败,但是另有一人却成功了
世界最大的斑马 细斑马,它的肩高为140—160 厘米,
印度文化:印度人是右手吃饭左手洗屁股吗?
在世界上的动植物当中,阔叶苏铁的生存能力究竟有多强?
武则天墓为何至今完好?每次要挖都会出现怪事
麻雀第50集剧情介绍 李小男成功传递消息
曾布有几个儿子?他们有哪些事迹?
范仲淹不是邠州人:却为何一直被认为邠州人
《使徒行者3》人设惹争议,回忆透露了哪些信息