中国历史上最长寿的皇帝:是如何做到"十全"的?
本文已影响9.72K人
本文已影响9.72K人
战功赫赫的乾隆皇帝,虽国家治理的好坏均有说法,但在身体上的调理却是一绝,89岁时寿终正寝,可谓是寿命最长的皇帝。在我国古代皇帝里,长寿的前三名为:南北朝时的梁武帝萧衍活了86岁,女皇帝武则天享年82岁,而乾隆则寿高89岁,位居中国封建皇帝中的长寿之最,被称为“古稀天子”。他在位60年,退位后依然身体健康、思维清晰,常以太上皇的身份过问朝政。这与乾隆注重养生密不可分。
乾隆自幼习骑射,曾在避暑山庄几次皇家射箭比赛中大显身手。当上皇帝后,更以骑射为乐。直到他80岁高龄时还去行围狩猎,骑马射箭,这无疑是一种锻炼身体的好办法。乾隆还喜欢“旅游”。他六下江南,三上五台山,游览名川大山、古刹旧寺。如此涉足野外宽阔幽静之地,令人心旷神怡,悠然忘返,对身心健康是大有益处的。
乾隆帝的饮食也讲究养生之道,一年四季早膳前都要先吃一碗冰糖炖燕窝。在早晚两正膳中,也常有燕窝菜。乾隆喜欢吃新鲜的山珍,一次他到避暑山庄去,食用的药膳单都是以鹿肉为主,鹿筋拆肉、烘鹿肉、鹿肉丸子炖豆腐、鹿尾烧鹿肉等等。乾隆还喜欢吃各种药粥,这些粥对于老年的脾胃很有益处。八珍糕乾隆也非常爱吃,他还自己亲自配制了乾隆八珍糕的配方,包括党参、茯苓、白术、薏米、芡实、扁豆、迷莲、糯米、白糖,研成细末和白米粉蒸糕,每天吃4-6块。在晚年时候,乾隆经常服用八珍糕,的确收到了健胃补气固肾养脾的效果。
乾隆年间,清宫饮食十分丰富,但他食杂粮、蔬菜的习惯不改。每年春季榆树发芽的时候,清宫要食榆钱饽饽、榆钱糕、榆钱饼。乾隆不仅自己吃,还将此供奉神祖,“宫内、圆明园等处佛堂供榆钱饽饽、榆钱糕”。宫内御膳房做的榆钱饽饽分送后妃、皇子们,还赏给王公大臣们品尝。这体现了乾隆帝的饮食粗细搭配、粮菜互补的合理膳食。
在我国古代皇帝里,乾隆寿高89岁,位居中国封建皇帝中的长寿之最。乾隆根据自身体会,总结了养生四诀:吐纳肺腑,活动筋骨,十常四勿,适时进补。成为后代养生重要的参考标准。乾隆也注意进补,但适时适当,而不乱补。所用“松龄酒”、“龟龄集”之类,主要由补脾肾、益气血为主的中草药制成。这也是符合医学道理的。补肾可以滋先天,补脾可以壮后天,肾气强盛,脾胃健运,气血充盈,身体自然强壮。
烟草从明代传入中国后,京城达官贵人中十有八九都嗜烟,乾隆也曾经一度嗜好抽烟,而且非常上瘾。后来乾隆患上咳嗽,御医看过之后,认为是抽烟的结果,乾隆这才觉出抽烟的危害,于是命令侍臣不得再给他进烟,果然,没过多久乾隆就不咳嗽了。历代皇帝都是任性而为,只要自己喜欢的就不管是否有益,但是乾隆在生活上能够及时节制不良癖好,这也是他能长寿的重要原因。
秦朝为何没镇住"天子气" 秦始皇保江山"三大镇法"揭秘
唐代的奇葩称呼:太监称皇帝"大家" "哥哥"指父亲
她是中国唯一女状元最终却被皇帝"玩死"
建文帝是历史上因"头不够圆"而被赶下台的皇帝?
中国历史上最长寿的皇帝是谁
她是中国唯一女状元:最终却被皇帝"玩死"!
"礼崩乐坏"中 "礼""乐"分别指什么?
中国历史上最长的朝代 中国历史上最长的朝代是哪一个
古代"变态"催婚,"女子十五不嫁,家人坐之"
揭秘唐代的"皇家女子足球队" :被称"美人蹴鞠"
擅长"借鸡下蛋"刘备竟从哪"下"了人生第一桶金
"狮心王"理查一世:"坏国王"为何更受国民爱戴?
中国历史上最抠门的皇帝
隋唐最知名猛将:"门神"尉迟敬德和"官二代"程咬金
隋炀帝杨广做了什么事?为何被扣上"史上最残暴帝王"的大帽子?
擅长"借鸡下蛋"的刘备 从哪"下"了人生第一桶金
中国历史上最伟大的皇帝
惊悚!揭史上唯一一个被做成"腊肉"的皇帝
揭秘:史上唯一一个被做成"腊肉"的皇帝
盘点:中外史上最具影响力的"十大家族"
中国历史上那些富可敌国的"土豪"
张之洞为何不许"房"与"事"两字连用 原因竟是
中国历史上最长寿的皇帝 是如何做到“十全”的?
春秋时期三起聚众淫乱事件:竟要了很多人的命
《玉楼春》孙府的四位少奶奶结局分别如何?
欧美国家为什么会允许德国统一?德国统一东德和西德付出
一个“鸡蛋”的功勋:背后有着什么样的故事?
克伦威尔是什么出身?是个什么样的人?
唐朝的冷漠罪:看见火灾不扑救竟然也要治罪
康熙帝:清朝的明君与智者
杨秀清为什么轻易被杀?杨秀清是如何被杀的?
宋孝宗赵昚上位后给岳飞平反 身为太上皇的赵构为何不
揭秘:玷污小龙女的尹志平在历史上是什么样的人?
王翦是什么结局?贪得无厌却得以善终
明史上同样14岁当皇后的两个女子,结局却截然不同
历史上第一个被废的皇后:汉景帝发妻薄皇后
历史上三次五星连珠都发生了哪些事情呢?
伽倻琴有什么特殊结构?它大体可以分为哪三种?