“氣補”是什麼?從歷代皇帝的壽命來看到底有沒有作用
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“民以食為天”,人活就離不開食物,因為食物是維持人的生命必不可少的重要條件之一。
其次,良好的食物營養對兒童的生長髮育起決定性作用。再者,食物也是維持健康必不可少的物質基礎,一旦缺少某種食物營養成分,人體就要生病,比如缺少維生素丙(即維生素c),人會患壞血病;缺少鐵,人會患缺鐵性貧血等。
難怪人們都很重視食補和藥補,至於氣補,則很少有人重視。是不是有了食補和藥補就會使人健康長壽?食補、藥補與氣補相比,哪種對人的健康長壽貢獻大?
為了回答這個問題,可以從下述歷代帝王的養生經歷中得到啟發。
秦至清兩千多年,數百名皇帝中年過80的只有梁武帝(88歲),武則天(81歲),宋高宗(80歲)等少數幾個,大多數皇帝只有三、四十歲的壽命。
以明朝為例,16個皇帝中,最長壽的是打天下的明太祖朱元璋,活到71歲,剔除建文和崇禎這兩個不正常死亡的皇帝外,其餘皇帝平均不過40歲。
明朝這16個皇帝中,如果從食補和藥補的角度來說,朱元璋是最次的,這可從他一生的經歷中得知:他生於1328年,在他16歲那年(即1344年),在不到半個月的時間內,他家在旱災饑荒中接連餓死三口人,朱元璋不得不到皇覺寺當小和尚混飯吃,後因廟中無糧而四處方遊、風餐露宿,遠到河南等地乞討求生。最後乞討無門,而參加農民起義軍,南征北戰,其艱苦生活可想而知。雖然這樣,他竟活到71歲。
他兒孫輩皇帝們生下來就終日吃山珍海味,其食補堪稱是人世間第一流的;如果這些小皇帝們體虛有病,人蔘鹿茸之類的貴重補藥應有盡有,是當年朱元璋連想都不敢想的高階享受。
按熱衷於食補和藥補的人士的邏輯推算,這些兒孫皇帝們該長命百歲了。結果卻是,朱元璋兒孫輩15個皇帝的壽命都在朱元璋之下。究其原因,這些子孫輩皇帝們雖然終日享用高階食補和藥補,養尊處優,但三宮六院的過度房勞耗散其精氣,農民起義的干擾和統治集團內部勾心鬥角又使他們心無寧日,因而促使他們過早死亡。
那麼,梁武帝、武則天等皇帝的長壽奧祕何在?
從他們的生活經歷看,梁武帝後半生信佛“坐禪”、素食,“長齋斷魚肉,日常舉一食,唯菜羹米飯而已,性不飲酒,絕房室卅餘年”。晚年因遭河南王侯景之亂,被囚軟禁得疾而死,享年88歲,如居順境,還可多活些年。
武則天的母親是一位虔誠的佛教徒,武則天從小耳濡目染亦信佛教。佛教有“坐禪”的規定。這種“坐禪”時間長久,要求心身安靜,頗有養身強體之作用。武則天14歲以前不僅從武習文,且隨母“坐禪”,深得好處。
自27歲起,她又去感業寺當尼姑,每日盤膝靜坐,修心養身,即使在以後持理朝政的幾十年間,特別是高宗死後,她在日理萬機的情況下,仍然要堅持瞑目靜坐,調息養心,以清除疲勞,恢復心身健康。
如此看來,氣功的習練(即氣補),確是武則天的健康長壽的一個重要原因。
從上述諸皇帝的生活經歷中可見:朱元璋後輩的皇帝們雖然不缺食補和藥補,但缺少氣補,因而精氣不足,故大都短命。而梁武帝和武則天除注意食補和藥補之外,又增加氣補,即“坐禪”,實際上就是今天的練氣功,由於練氣功而有充足的精氣,故長壽。
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