古代皇帝壽命都不長 乾隆風流成性爲何活的如此長壽

對乾隆壽命長很感興趣的小夥伴們，小編帶來詳細的文章供大家參考。乾隆皇帝一生風流成性，光後宮妃子就有40多位，乾隆爲什麼還能活的如此長壽，乾隆到底是怎麼做到的?

在我國的封建時代，一共誕生了559個帝王。說起來很尷尬的是，皇帝雖然富有天下，能享受到最好的美食與醫療，卻是個短命的職業——皇帝的平均壽命僅爲39.2歲。

559年帝王中，活過60歲及以上的有30個，活過70歲以上的有11個，活過80歲以上的皇帝，只有5個人他們分別是：元世祖忽必烈(80歲)、宋高宗趙構(81歲)、女皇帝武則天(82歲)、梁武帝蕭衍(86歲)，以及清高宗愛新覺羅·弘曆(89歲)。

據傳壽命最長的是南越武帝趙佗，享年百餘歲，但可信度有很大問題，在此就不多解釋了。皇帝中的長壽王就是清高宗愛新覺羅·弘曆(乾隆帝)，乾隆帝活成了中國歷史上最長壽的皇帝。

皇帝短命的原因不外如下幾點：出門有車，從不運動;爲求長生，亂吃仙丹;批件太多，通宵熬夜;皇位難坐，心理緊張;放縱自我，沉迷女色;醫療水平有限……

皇帝短命的前幾個因素，爲多數皇帝之共病，唯有最後一條，醫療水平，是隨着時代的推移而不斷進步的，所以有人說，乾隆能長壽，是沾了最後一條的光。這樣的推論也不盡然正確，比較一下清朝12帝的壽命，我們就會發現，醫療水平的“提高”，對於清朝皇帝的影響並不明顯——

清太祖努爾哈赤活了67歲，清太宗皇太極活了51歲，清世祖順治帝活了23歲，清聖祖康熙帝活了68歲，清世宗雍正帝活了57歲，清仁宗嘉慶帝活了60歲，清宣宗道光帝活了68歲，清文宗咸豐帝活了30歲，清穆宗同治帝活了19歲，清德宗光緒帝活了37歲，宣統帝(末代皇帝)溥儀活了61歲。乾隆之前的祖輩沒能活過他，他的後輩更是不經活，同治只活了19歲，咸豐與光緒也是不足40而崩的。

乾隆下江南的故事大家都熟悉，在現代劇的演繹中，乾隆每到一地，都會豔遇到絕色美女，可謂是個風流天子。不僅如此，乾隆帝有史可查並被冊封過的后妃也達40餘人。整天生活在脂粉堆裏的乾隆帝，卻活成了中國歷史上最長壽的皇帝，他是怎麼做到的?

如果探究其歷史根源，這要得益於乾隆帝借鑑與發揚了乃祖康熙爺的養生術。乾隆帝在當皇子時，最崇拜與敬仰的就，是他的祖父康熙帝。康熙8歲登極，當了61年的皇帝，活了69歲，是清代除了乾隆外的另一位長壽皇帝。

康熙帝的養生是有講究的，他把養生之道分爲養身和養心兩方面。養身是指節飲食、慎起居、戒菸、戒酒、戒貪得、適當活動、勤身力行、重節斂、生活淡泊;養心是指注重文藝、道德、思想、品性等精神生活。乾隆帝就是循其祖父的養生祕訣，一路走來的。

先說乾隆帝的養身。他的生活飲食很有規律。每天大約6時起牀，洗漱後用早膳，上午處理朝政，與大臣議事，午後遊覽休息。晚飯後看書習字，作文賦詩，然後就寢。他的膳食以新鮮蔬菜爲主，少吃肉類，並且從不過飽，不吸菸，但喜飲茶。

後宮的女人雖多，但真正能讓他分心分身的還真不多，大部分美女，都是平時用來看看養眼的，皇帝的真正夫妻生活，在不借助外力(比如藥物)的情況，其實和普通人差不了多少。他的資源看似多，其實利用率並不高的。 乾隆帝的風流，並不能僅僅理解爲好色，文采風流也是不可惑缺的。

再說乾隆帝的養心。乾隆的一生雖然風流之事沒有少做，但是，他好讀書，善詩文，通曉滿、漢、蒙、藏、維吉安多(四川西部的藏語方言)五種文字，並著有大量的詩詞文賦，編成《御製文集》3集，共達1350餘篇，《御製詩餘集》434卷，及《樂善堂全集》等，收錄約4萬餘首詩。

我國漢代文學家劉向說:“書猶藥也,善讀之可以醫愚。”所謂“醫愚”,從養生保健方面來說,就是可使人開朗、消怒和化鬱,提高對人生意義的認識,增強防病抗病的信心、決心和能力。因爲讀書是積極的思維方式,能使大腦產生一種叫做神經肽的高級化學物質,這種物質可以增強細胞免疫力,從而有益於身心健康。無怪乎古往今來的許多名人,對讀書健身這一問題屢有論述。“讀書有味身忘老”,這是南宋大詩人陸游的深切體會。看來，乾隆祖孫倆是深得其中三味了。

由於乾隆養生有法，年近90歲還神志清醒，活動自如。乾隆五十三年(1793年)英國特使參加了乾隆皇帝83歲生日時，英國人眼中的乾隆皇帝是這樣的：動作敏捷，風度翩翩，臉上沒有一點老年的痕跡，總是笑眯眯的，看上去不超過60歲。

除了後天保健得法外，乾隆帝的先天稟賦也好，就是傳承了他上輩的長壽基因。乾隆的先天稟賦得自於他的母親，其母活到86歲才崩逝。

一個人能否長壽，無外乎身與心的修煉與修養。