乾隆不是風流成性嗎？他有什麼長壽祕訣？

小編知道讀者都很感興趣乾隆的故事，今天給大家帶來了相關內容，和大家一起分享。

第一，注重飲食。乾隆十分精通飲食的補益之道。據《膳食檔》記載，乾隆對豆制食品有着特殊的嗜好，基本上每天的膳桌上都會有不少豆制食品，而且還有很多的花樣。據記載，乾隆喜歡的豆制食品有很多，其中包括：紅白豆腐、廂子豆腐、雞湯豆腐、鴨子豆腐、什錦豆腐、羊肉燉豆腐、燴三鮮豆腐、豆片湯、滷蝦油燉豆腐等等。

八珍糕

按照御醫的建議，乾隆會選擇山珍野味搭配豆製品食用，山菜是極好的健康食品，而乾隆皇帝所食用的，更是上乘之物。比如有東北的松蘑，浙江產的筍尖、琴筍、冬筍，江西進的石耳，湖南進的筍片、幹木耳，山西產的五臺山臺蘑，四川進的茶菇、香菇、丁香菌等等。乾隆還很喜歡吃八珍糕，八珍糕的養生效果很不錯，即便是對於現代人來說，也有很不錯的效果。

一句話，乾隆的飲食結構極爲合理，簡單來說就是清淡之餘，享口福之樂。

第二，勤鍛鍊。

乾隆的祖父康熙把騎射定爲祖傳家法，教誨皇家子弟要“習騎射，勿持貴縱恣”。而受此影響，乾隆自幼就喜歡騎射、武藝，馬術十分精湛。當了皇帝后，乾隆依舊以騎射爲樂。即便是乾隆80高齡，還去行圍狩獵。所以勤於鍛鍊身體也是乾隆高壽的一大原因。

第三，愛好廣泛。

乾隆的興趣涉及面極廣，我們經常調侃乾隆寫的慘不忍睹的四萬多首詩，不過對於乾隆皇帝來說，寫詩是修身養性的一大方式，寫的詩雖然對後人沒有什麼太大的幫助，卻能幫助乾隆維持好的心情。

還有，乾隆雖然治國能力不如康熙，但卻是少見的多才多藝的皇帝。

例如，乾隆好讀書，精通滿、漢、維、藏、蒙五種文字;乾隆還特別喜歡書法，學尊趙體，所到之處，都喜歡御筆垂青，類似於現在的“某某某到此一遊”，不過人家是皇帝，自然沒人敢指責。此外，乾隆也喜歡聽戲、看雜技、觀燈等等。這些看起來很雜的活動，對於維持一個好的心情是很有幫助的，更有助於延年益壽。

乾隆還根據自身的體會，研究出一套獨特的養生祕訣，即16字長壽方針：吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。十常，齒常扣、耳常彈、鼻常揉、眼常遠、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常動、肛常提、腰常伸;四勿，食勿言、臥勿語、飲勿醉、色勿迷。事實上，即便是現在，乾隆的養生方式看起來也很科學，大家可以適當參考一二。