曾國藩一生多病卻能高壽,有何養生治心之道?
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一生多病的曾國藩,歷盡驚濤駭浪,終於在同治十一年(1872)走完人生的最後一程,享年62歲。這個壽數,在今天看來也許並不算高,但在一百多年前,這已經超過了當時國人的平均壽命。
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正是因爲這個原因,曾國藩的養生治心之道也成爲人們關注的熱點,尤其是在健康問題越來越成爲人們的關注點的今天,他的養生治心之道有哪些值得我們借鑑或思考的呢?
治身與治心並重
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“治心以廣大二字爲藥,治身以不藥二字爲藥。”在養生問題上,曾國藩有這樣一句經典的總結。他力圖做到身心並治、口體兼防,要旨是養生以治心爲主,以不藥二字爲準。
養生與爲學並進
曾國藩養生治心之二法,是養生與爲學並進。同治十年十二月五日,曾國藩正式提出“養生六事”,他說:“吾見家中後輩,體皆虛弱,讀書不甚長進,曾以養生六事勵兒輩:一曰飯後千步,一曰將睡洗腳,一曰胸無惱怒,一曰靜坐有常時,一曰習射有常時,一曰黎明吃白飯一碗,不沾點菜。此皆聞諸老人,累試毫無流弊者,今亦望家中諸侄試行之。”又說,“養生與爲學,二者兼營並進,則志強而身不弱,或是家中振興之象。”
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養身與養家一體
曾國藩的養生治心三法是養身與養家一體。現代人說,家庭是一個人的港灣。衆多的例子表明,家庭幸福,身體則康泰。曾國藩很看重家庭,致力於打造一個勤儉孝友之家。這當中一個關鍵考量自然少不了家人的健康。
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