陸游堅持練氣功在重重逆境中能活到85歲
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
陸游,是南宋時著名的愛國詩人,他的一生經歷顛簸坎坷,在重重逆境中能活到85歲高齡,甚至在其晚年時,還能耳聰目明。究其原因,主要是他做到樂觀豁達,善於養生。陸游很重視和堅持練氣功。
網絡配圖
陸游的不少詩句都寫下練功的方法,甚至是他練功場景的真實寫照,堅持不懈地鍛鍊,才使他夜能觀物,白髮脫後現黑髮。
陸游在堅持練功的同時,還很注意保健養生,主要有以下幾方面:陸游善於控制情商,儘量保持心情平和。他認爲粗言躁語、吵吵鬧鬧雖然能及時有快感,但稍稍忍讓一下,就更能講明道理。
網絡配圖
他深諳“氣大傷身”的道理,堅持心平氣和之態,經常以身作則。陸游面對逆境和難題,做到樂觀豁達。在人生的道路上,不如意時有八九,無論是榮辱、窮富,甚至受到誹謗、詆譭都不放在心裏,常常以笑來面對。陸游在起居飲食上也有一套。
他認爲,身體健壯也不能大意,堅持練氣功之外,還要飲食合理。吃飯要以清淡爲主,多吃蔬菜。飯後不要長期坐着,要按摩腹部或散步來幫助消化。
網絡配圖
在時間運用上,他認爲讀書不要經常熬夜,中午要休息一下。此外,他每天堅持梳頭,用熱水洗腳,使睡眠質量更好。
宋高宗活了81歲,爲何在54歲時選擇退位?
宋高宗趙構活了81歲,卻在56歲離奇退位
乾隆風流成性卻能活到89歲 乾隆是怎麼活到89歲的
參戰阻力重重:中國政府爲什麼要堅持參加一戰?
趙構活到81歲卻在56歲退位了 趙構爲什麼會主動禪讓
生活中怎樣做到尊重別人?
宋高宗活到81歲才死的 宋高宗爲什麼要在56歲就退位了
石重貴:五代最有骨氣的皇帝,被俘後堅持了27年
宋高宗活了81歲卻在56歲退位了 宋高宗到底在怕什麼
揭祕慈禧的奢靡生活 竟能堅持喝人乳50年!
陸貞傳奇第53集劇情 皇上病重 太后把持朝政
獨孤天下伽羅的結局?年僅58歲就被楊堅小妾氣死
趙構活了81歲,爲什麼會在56歲時主動退位?
宋高宗活到81歲卻在56歲退位 宋高宗到底是怎麼想的
堅持的重要性
陸游堅持練氣功在重重逆境中能活到85歲
西遊記中最經典的鐵扇公主扮演者王鳳霞 身患重病還堅持拍攝
相士說曹丕能活到80歲,爲什麼他只活了40歲?
世界出生體重最重的嬰兒,體重相當於一個5歲的孩子
wps自動降重功能 wps自動降重功能在哪
孩子的體能訓練重要嗎
陸游性情淡然喜素食 體弱多病卻長壽至85歲
韓信本來能活75歲,爲何最後卻在35歲便英年早逝?
從包衣宮女到乾隆后妃,恭嬪是如何受寵的?
高適和岑參邊塞詩的異同,高適有什麼代表作品?
《女士的品格》正式開播,劇中女主的人設怎麼樣?
後世對縱橫家的傳說那麼多 他們是一個什麼樣的存在
歷史上呂家被清算,爲何武則天死後武家卻沒事?
馬化龍的下場是什麼?最終是怎麼死的?
曹操一生最痛恨的一個人是誰?想罵他竟找不到詞語
端午節爲什麼要貼符?《清嘉錄》是怎麼詳細記載的?
明朝最有名的人物都有誰?明朝十大知名人物排行榜!
古代人也有愛愛小手冊?這本寶典中都是精華
東漢最後一個外戚何進:十常侍如何誅殺大將軍何進
紅樓夢中寶釵搬離大觀園時王夫人是什麼表現?
趣聞:秦始皇焚書坑儒只因曾經被算命先生忽悠
呂文德:南宋最特殊將軍,屢戰屢敗卻官運亨通
司馬昭的滅蜀之戰經過如何?爲何會如此順利呢?