武則天長壽的祕訣 武則天活到82歲的四大祕訣
本文已影響9.4K人
本文已影響9.4K人
女皇武則天除了在政治上手腕鐵血,她的另外一項本領也相當厲害。那就是她活了82歲,是中國古代皇帝、皇后中極少數的高壽之人,而且一直保持着充沛的精力、健康的身體,直到晚年仍然齒髮不衰、耳聰目明、容貌靚麗。那麼,她的養生“祕訣”到底是什麼呢?
第一,禪修養生安神志
據《資治通鑑》記載,武則天在唐太宗死後,曾在感業寺當了5年尼姑。在這5年裏,她整日參禪打坐,修身養性,學到了佛家氣功“結跏趺坐”功法,這成了她長壽的重要原因之一。據專家介紹,“禪修”養生的過程,其實就是一種寧神靜志的自然療法。該法在醫療實踐中主要起兩種作用:一是強壯正氣,防病保健;二是增強抗病能力,祛病除疾。中醫養生學認爲“靜則深藏,躁則消亡”,一個人的神志保持安寧,就能少生疾病,健康長壽;即使患病,亦易治療,恢復健康也比較容易,這是神收藏於內的緣故。反之,躁動不安就易患病,並且得病也不易治癒。
網絡配圖
第二,書法養生舒筋骨
武則天寫得一手好字。由她手寫的《昇仙太子碑》,是我國最早的巾幗書碑。現代書法名家倪文東評《昇仙太子碑》的書法時說:“觀其書跡,確有功底,有大丈夫之氣魄,真不愧是女中豪傑”。書法體現了形神共養的統一性。練習書法時,需要指實、掌虛、腕平。書寫中上指關節隨着筆畫順序富有節律的運動,調節了手臂的肌肉和神經,並帶動身體其他部位舒緩運動,很好地體現了“搖筋骨、動肢節”的導引養生術之內涵。古今書法家多長壽,如久負盛名的顏、柳、歐、趙四大家,其中3位都年逾古稀;顏真卿壽至76歲,柳公權87歲,歐陽詢84歲。明代書法家文徵明壽至89 歲,清代書法家樑同書壽至92歲,現代書法家孫墨佛壽至100歲,舒同93歲,蘇局仙110歲,董壽平94歲,啓功94歲,齊白石93歲,于右任85歲,張大千84歲。
第三,情志養生調身心
武則天對自己敵手並非置於死地,反而雍容大度,寬大爲懷,委以重用。徐敬業在揚州舉兵30萬謀反,武將其平息後,並未殺死他,而只是削去其父祖官爵,復其本姓。開闊的胸懷是有益於心理健康的。這種開闊的胸懷,不僅是寬以待人的謀略,也是修身養性的高超境界。這樣的偉大胸襟,連男人都很難做到,更何況武則天只是一個女人,這就足見她的不一般。當人的精神愉快時,中樞神經系統興奮,指揮作用加強,人體內進行正常的消化吸收、分泌和排泄的調整,保持着旺盛的新陳代謝,這樣不僅食慾好、睡眠香,而且頭腦敏銳、精力充沛。
網絡配圖
第四,中藥面膜駐紅顏
武則天有兩個很有名的美容祕方:一個是“益母草澤面方”。益母草是婦科良藥,既可內服也可外用。外用敷面,有治療膚色黑、祛除面部斑點和皺紋等功效,經常使用能使皮膚滋潤有光澤。另一個美容方是御醫張文仲開的,叫常敷面脂。面脂作爲養顏美容用品,在唐代很爲流行,相當於我們今天的面膜,但那時候的面膜都是用天然藥材製成。這個方子的主要成分是用細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮,加豬油煉成的。面膜用後可以光潔皮膚、祛皺保溼,療效很顯著。很多女性朋友喜歡做面膜,其實武則天就是一個精通面膜保養的高手。武則天不但高壽,而且即使到了80歲高齡仍然保持着青春般的容貌,不顯衰老。《新唐書》中說她“雖春秋高,善自塗澤,雖左右不悟其衰”。
第五,房事愉悅血氣足
網絡配圖
武則天大養面首、她先後有許多年輕英俊且身體健壯、性慾旺盛的男寵(如薛懷義、張昌宗、張易之等)之事,雖然人們評價褒貶不一,但從古代房室養生的角度來看,如果性生活和諧有節、陰陽滋潤,一樣也可以達到養生保健、延年益壽的作用,這也可以從另一個角度揭示她健康長壽的原因。武則天寵愛的幾個年輕面首中還有一個是她的御醫,名叫沈南,此人長得年輕俊美,又會醫術,所以在武則天面前也很受寵。他還說,武則天血氣衰弱,通過藥石來補氣是很難的,應該採取元陽方法,陰陽交合纔會令血氣充足,對於武則天養面首從醫學角度加以支持,這令武則天非常高興。
黃帝軒轅氏爲什麼能活到120歲?他有什麼長壽祕訣
武則天身世之謎:揭祕武則天的個人生活
武則天長壽的祕訣 武則天活到82歲的四大祕訣
關於一代女皇武則天的四大冤案:解密武則天祕聞
陸游能活到85歲高齡祕訣大揭祕 因爲練氣功 ?
武則天祕史的演員
《武則天》范冰冰老年妝曝光 82歲武則天鶴髮蒼顏
武則天祕史 關於女皇武則天的四大冤案
武則天養生有何祕訣 男寵保健也能養成?
揭祕武則天長壽祕籍 她爲什麼能活的過許多男皇帝呢
乾隆皇帝能夠活到89歲 乾隆長壽的祕訣是什麼
武則天祕史李世民哪集死的
武則天一生傳奇 探祕:武則天的四大未解之謎
武則天怎麼死的
揭祕女皇武則天的人生最後歲月:武則天禪位真相
武則天祕史:武則天爲何能獨掌天下21年
武則天太平公主共用男寵?揭祕武則天私生活
武則天到底屬於四川還是山西 武則天究竟是四川人還是山西人
軒轅氏爲何能活到一百多歲 有什麼長壽祕訣
乾隆皇帝活到88歲才死的 乾隆長壽的祕訣是什麼
武則天養生有何祕訣 男寵竟然是關鍵!
武則天祕史:女皇武則天緣何能21年獨掌天下?
武則天祕史 歷史上關於女皇武則天的四大冤案
宋朝人爲了防止科舉作弊 古人都採取了哪些措施
貂蟬在三國中是虛構的 甄宓和二喬爲何沒有入選四大美
朱元璋“活見鬼” 發生在皇帝身上的靈異
奚仲的讀音是什麼?應該怎麼讀?
祝允明的書法有什麼特色?他在書法方面有什麼主張?
衛青人生就是一部生勵志教科書 衛青爲什麼還是“
年羹堯的悲劇:一段承載愛情與信仰的生死離別
死亡谷的石頭會自己走路 方向一致並且速度極快
《幸福觸手可及》飾演陳晨的人是誰 他真的是富二代嗎
大明首任太子朱標是怎麼死的?他的死因是什麼?
歷史上楊貴妃養貓嗎?《妖貓傳》是不是真的?
趙雲一生沒被重用的原因是什麼?
解析南北朝科學家祖沖之的貢獻是什麼?
珊瑚海海戰戰鬥經過:美軍“列剋星敦號航母”
皇帝病危託孤於妃子遭拒,後來此妃被誅全族鬱郁而死