曹操享年六十六歲,他有什麼養生技巧呢?
本文已影響1.59W人
本文已影響1.59W人
那個戰火紛飛的年代,人的平均壽命只有二三十歲,曹操享年六十六歲,已經算高齡。他長期過艱苦的軍旅生活,時刻處於政治鬥爭的旋渦,始終在與武裝的和非武裝的、公開的和隱蔽的敵人進行較量,如果沒有強健的體魄和良好的心理素質,不可能承受那麼沉重的負荷。
然而,隨着年齡的增加,曹操身體日漸衰老。他感到死亡的威脅愈來愈迫近了。他堅決否定讖緯鬼神迷信,知曉生老病死的道理。同時,又認爲人的一生實在短暫,統一大業才實現了一部分,生命之樹就開始枯萎了,不免心中焦灼。他希望上天能多多假以時日,永遠活力旺盛,健康長壽,更好地展示生命的意義。
曹操致函壽星皇甫隆,詢問養生之道:聽說您年過百歲,仍舊身強體壯,聽覺靈敏,視力不減,面色紅潤,這是美事。恭敬地請教,盼望賜復。
曹操
皇甫隆覆函:長壽祕訣“練精”,來自於道人蒯京。如何“練精”?早晨起牀之前,吞下口中的唾液,叩擊牙齒二十七遍。蒯京堅持不懈,一百七十八歲了,卻賽過年輕人。
從現代科學來看,“練精”有一定道理:唾液中含有豐富的酶,多嚥唾液可以殺死口腔病菌和幫助食物消化;經常叩擊牙齒,可以預防牙齦鬆動;牙齦堅實,咀嚼功能就好。人是物質的實體,需要充足的營養維持生命活動,健康的牙齒和正常的消化功能是保證營養吸收最重要的條件,營養得到保證,身體抗病能力就強,抗病能力強就必然長壽。
曹操渴求生命之樹常青的願望,也反映在詩歌《龜雖壽》中:神龜雖壽,猶有竟時。蛇乘霧,終爲土灰。老驥伏櫪,志在千里。烈士暮年,壯心不已。盈縮之期,不但在天。養怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以詠志。如何“養怡”?曹操注重心理調節和飲食衛生。
心理調節,指對各種環境的適應能力和一些高雅的業餘愛好。曹操善於以自我寬慰的方式驅散政治軍事鬥爭帶來的煩惱和沮喪,善於用對明天勝利的期待忘掉昨天失敗的痛苦。例如,赤壁敗績和漢巴失利之後,他用靜養的功夫調整情緒,恢復了慣有的自信力,取得了西征關隴和襄樊之戰的勝利。軍政事務繁劇,他可以忙裏偷閒,詠詩作賦,研習書法,欣賞歌舞,下棋踢球,擊劍射獵,因爲此類活動有助於身心健康。
曹操曾經撰寫《四時食制》一書,介紹春夏秋冬四季就地取食,以求營養合理而全面的一些知識。其中,羅列了許多營養豐富的食物的名字、產地、特徵,僅魚類就達十四種之多。魚類含有高能蛋白質,容易消化吸收,對健腦強心有益,是曹操重要的食物。還有幾種調料,可以增加飯菜的色香味美,促進食慾,令人口感舒適,大快朵頤。
曹操經常飲用譙縣所產“春酒”。春酒的酒精含量低微,略有甜味,主要原料爲上等糯米,與後世米酒類似。他將春酒的製法上呈獻帝,說春酒可以治病,存放愈久效果愈好。
四時食制
曹操常吃野葛,喝鴆酒。野葛又名胡蔓草,能擴張血管,由於毒性極強,一般人誤食半日即死。鴆酒,是用鴆鳥羽毛浸泡過的毒酒,少量飲用可以增強抵抗力。曹操食用這些毒物,可能與緩解頭風病痛有關。
曹操曾經憑藉樂府曲調《董逃行》寫詩,否定“德行好必定長壽”的觀點:德行不虧缺,變故自難常。鄭康成行酒,伏地氣絕。郭景圖命盡於園桑。
鄭康成(鄭玄)把酒換盞之時,突然倒地氣絕;郭景圖漫步桑園之內,倏忽命歸黃泉。 鄭、郭二人都是德行高尚的大名士,尚且難免不測之禍,遑論普通平民?此事,爲曹操“養怡之福”的觀點提供了反面論據。
在位六十一年的康熙帝是到底如何養生的?
曹操在用人方面有什麼技巧?他又是如何管理人才的?
砂巨蜥屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
劉徹是庶十子,爲什麼漢景帝會立年僅六歲的他爲太子?
關於曹操養生有哪些故事?曹操是如何養生的?
孫權爲何六十六歲高齡仍然親臨戰場
呂布死前對曹操大喊了哪六個字?曹操爲何沒有聽他的話
玳瑁屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
蠑螈屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
史部《晉書》卷九十六 列傳第六十六原文
明朝六代皇帝六十七年才選定都城在北京 他們到底在糾結什麼東西
血蟒屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
澤蛙屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
傘蜥屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
角蛙屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
曹操這麼多武將中,排名前六的都有誰呢?
蔗林龜屬於什麼品種?都有哪些餵養的技巧呢?
史部《晉書》卷六十六 列傳第三十六原文
古代冷宮究竟在哪裏 這個地方到底有什麼可怕之處
古代兩大善婦救了兩個人,後來一個當了皇帝,一個當了大將
號稱中國最美格格王敏彤究竟有多漂亮?
世界兩國邊界最長的國家是美國與加拿大?全長是多少?
安息是什麼起源?在漢朝時期是哪個國家?
孟姜女哭倒長城用了多少年?不是3天是1400年
古代的達官貴人們爲什麼手帶玉鐲身帶玉佩?
太平廣記·卷六十一·女仙·褒女如
在太空當中,太空垃圾會對宇航員造成怎樣的危害?
孫夫人當初離開劉備的原因是什麼 之後爲何再也沒有回
汪廢后的父親是誰 歷史上的汪廢后是什麼樣的人
《紅樓夢》劉姥姥並不姓劉,她姓什麼呢?
明末清初“三大儒”之一的顧炎武:揭祕其生財
《餘生,請多指教》熱度口碑雙豐收,值得一追
清王朝覆滅的七大徵兆:多爾袞算命