乾隆皇帝長壽的祕訣是什麼?真的管用嗎
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清高宗愛新覺羅·弘曆,在位60年(1735-1796),年號乾隆。值得說一下的是,他是爲了不超過自己的爺爺——排名冠軍玄燁,在位滿60年時禪讓給兒子顒琰。名義上下課了,但是皇帝的印璽,還沒交出來。直到他徹底死掉,他兒子纔算是真正執政。弘曆繼位年齡比冠軍爺爺晚16年,但是,他更是懂得養生,一直活到89週歲。實際執政時間63年。
乾隆帝生於1711年9月25日,卒於1799年2月7日,號長春居士、信天主人,又稱古稀天子、十全老人。他中青年時代體格健壯,視力極好,走起路來堅定挺拔,晚年雖有“痔血”及尿頻之患,但總體上相當健康,終生未用眼鏡,87歲時還能外出狩獵,臨終前不久尚能讀書寫字。清宮醫案研究專家認爲,乾隆長壽的原因主要有三個方面:一是注重體育鍛煉,喜歡狩獵,並遍遊名山大川;二是生活有規律,節飲食,慎起居;三是長期對症服用長壽藥。
皇帝出巡,雖然可以騎馬、坐轎,且前呼後擁,後勤供應一路有充足的保障,但在當時的物質和交通條件下,曠日持久的跋山涉水、鞍馬勞頓,也是夠辛苦的了。這種辛苦的磨練對身心健康自然大有好處。乾隆六次下江南,共費時666天,平均每次111天,如此長時間地外出遠遊,自然要有強健的身體,同時也能大大促進身心健康。此外,同祖父一樣,乾隆帝也非常喜歡射獵。乾隆自幼喜歡巡遊打獵,史稱乾隆帝“善射”,九矢九中,體魄健壯,活了89歲。乾隆帝常在夏日接見武官後在宮門外較射,秋天出塞時亦復如此。
除了加強體育鍛煉,乾隆帝還愛好多樣,精神生活豐富,這也正符合中醫所強調的“七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)之病也,看花解悶,聽曲消愁,有勝於服藥者”的道理。據史書記載,乾隆帝喜歡聽音樂,經常要求樂工爲其更換新曲,所謂“盼晴則月殿雲開之曲”云云,可見他深諳音樂與健康的關係。
乾隆帝還喜歡寫詩,酷愛書法。乾隆帝一生遍遊名山大川,到處寫詩題詞,一生共寫詩43,630首,其數量之多,在中國歷史上無人望其項背。詩能言志放懷,陶冶人的性情,這也是“養生重在養性”的一種體驗吧;乾隆走到哪裏寫到哪裏,到處都留下了他的墨跡。這大概也是他健康長壽的一個原因。乾隆25歲登基,在位六十年,退位後當了三年太上皇,實際掌握最高權力長達六十三年零四個月,是中國歷史上執政時間最長、年壽最高的皇帝。乾隆帝在位期間平定大小和卓叛亂、鞏固多民族國家的發展,六次下江南,文治武功兼修。
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