人上癮的十種食品 日常生活基本都可以見到

導語：正如人們常說的，一旦你開始吸食毒品，就很難停止。其實除了像大麻、海洛因和搖頭丸等等這些讓人上癮的毒品外，一些食品也會使人上癮，甚至會對我們的身體產生和藥物一樣的化學作用。接下來呢就由小編爲大家揭祕會讓人上癮的十種食品，看完後你還敢吃嗎?

會讓人上癮的十種食品

1、巧克力

巧克力原來是另一種像毒品一樣容易上癮的無辜食物。這是因爲它含有糖，脂肪，可可鹼和腦啡肽，其中可可鹼和腦啡肽是興奮劑。衆所周知，可可鹼會引發血管擴張，並使我們的血管減少。心率和血壓處於一種放鬆的感覺，就像吸食毒品的感覺一樣。

2、蘇打水

一些蘇打水就像百事可樂和可口可樂一樣，它們是不可抗拒的，因爲它們含有咖啡因，非常讓人容易上癮。因此，即使你不喝咖啡，你仍然可以在可樂中獲得咖啡因。研究表明，80%的美國人每天以這樣或那樣的方式攝入咖啡因。

蘇打水中的磷酸不會損害我們的胃，因爲胃用我們的磷酸鈣來消化這種酸。但從長遠來看，這可能會導致骨折和骨質疏鬆等問題。

3、芝士

芝士是另一種讓人上癮的食物，我們會不停地塞進嘴巴里。它存在於許多垃圾食品中，包括比薩餅。這甚至可能是我們中的一些人對披薩上癮的原因。這是因爲奶酪含有阿片類分子，酪蛋白和酪蛋白。

酪蛋白是酪蛋白的碎片，其作用與嗎啡差不多。它們附着在像嗎啡和海洛因這樣的藥物的大腦感受器上。作爲迴應，大腦釋放多巴胺的方式與服用藥物的方式相同。奶酪製造商瞭解這些事實，並利用它們來銷售更多的產品。雖然奶酪不會把你變成癮君子，但它會讓你上癮，儘管它的水平比毒品低。

4、糖

就像其他食物一樣，糖可能是健康的，也可能是不健康的，這取決於它的使用方式。與其他食物不同的是，它也會使人上癮。昆士蘭科技大學的研究人員的一項研究發現，糖和可卡因對人體的影響是一樣的。兩者都能使身體釋放多巴胺。

愛丁堡大學的研究人員早先的一項研究得出結論，糖癮實際上是一個行爲問題，而不是成癮。從本質上講，人們食用糖是因爲他們喜歡糖，而不是因爲他們對糖上癮。

5、薯片

根據一項研究，這是因爲它們和硬藥一樣容易上癮。所以一旦你打開一袋薯片，你可能就停不下來了。像奶酪一樣，薯片會引發多巴胺的釋放，多巴胺會擾亂我們的身體，給我們帶來和藥物對使用者一樣的影響。

6、冰淇淋

冰淇淋能喚醒我們大腦中與吸食毒品相同的部分。隨着時間的推移，我們需要吃更多的冰淇淋來保持這種興奮。當我們不這樣做的時候，我們就會變得沮喪，就像癮君子沒有得到毒品一樣。研究人員注意到，在研究前幾周吃了很多冰淇淋的青少年後發現，喝奶昔的青年並不像吃過很多冰激凌的青少年那樣興奮。

7、小麥

小麥是一種很容易上癮的食物，似乎沒人注意到。它的特點之一是高麪筋含量，使“無麪筋”成爲所謂的健康小麥食品的流行語。然而，大量食用小麥是不健康的，無論它是否含有面筋。

喜歡吃小麥的人總是想要更多的甜小麥產品，比如餅乾和蛋糕。有趣的是，小麥癮可以用納洛酮之類的藥物來治療，這些藥物是醫生用來治療海洛因或嗎啡過量的。除了上癮之外，小麥還與癌症、肥胖、心臟病和其他一些醫學疾病有關。

8、咖啡

美國是所有其他國家中的佼佼者——咖啡因消費。美國人平均每天喝三杯咖啡，這還不包括能源飲料和蘇打水等其他產品的攝入量。你可能會問，爲什麼美國人喝這麼多咖啡?這可能是上癮的結果。

這種飲料含有咖啡因，被譽爲“世界上最容易上癮和廣泛使用的藥物”。它觸發多巴胺的釋放，讓我們感覺良好，就像藥物讓使用者感覺良好一樣。咖啡因也會導致嚴重的上癮，只有多喝才能治癒。

9、曲奇餅

在一項研究中，康涅狄格學院的JamieHonohan給老鼠注射了生理鹽水或可卡因或嗎啡。之後，他把這些動物放在一個迷宮裏，裏面有米餅和奧利奧，讓老鼠自由走動。他發現到動物們爬到了奧利奧區，顯然這些動物相比米餅更喜歡奧利奧。這些動物吃了奧利奧的奶油後變得興奮起來，就像注射藥物時他們興奮一樣。

10、肉

肉是一種天然和良好的動物蛋白質來源。因此，很難區分對肉上癮和只需要它的蛋白質含量的人。肉類含有次黃嘌呤，一種類似咖啡因的興奮劑，能使我們感到興奮。次黃嘌呤甚至具有與咖啡因相同的特性。老肉中含有更多的次黃嘌呤，這就是爲什麼有些人表現出戒斷症狀，如果有一段時間不吃這種食物，他們就會對這種食物產生嚴重的渴望。

結語：看完上述小編爲大家盤點的會讓人上癮的十種食品，相信大家都有所瞭解了吧!毒品雖然是讓人無法自拔的，但是我們可以有選擇不吸食。不過這些食品都是我們平常生活中常吃的，或多或少的都在接觸。